advertisement
12 April 2010

Kry hier hulp

Volwasse AGHS word baie suksesvol op verskillende vlakke behandel: met medikasie, terapie en leefstylveranderinge.

0

Toets jouself Stel vas of jy dalk 'n lyer is deur die WGO se volledige selftoets te doen by www.nyuepilepsy.org/psych/assets/adhd-screen18.pdf. Neem die toets na jou dokter vir 'n evaluasie.

Leesstof Die boek Driven toDistraction deur John J. Ratey en Edward M. Hallowell (Touchstone Books).

Webtuistes www.health24.com, www.sadag.co.za, www.adhdsupport.co.za, www.chadd.org, www.add.org.

Volwasse AGHS word baie suksesvol op verskillende vlakke behandel: met medikasie, terapie en leefstylveranderinge.

As jy kan, probeer by ’n sielkundige of psigiater met ervaring van volwasse AGHS uitkom. Kinderpsigiaters het dikwels die meeste kennis!

Medikasie Die medikasie is soortgelyk aan wat vir kinders voorgeskryf word: stimulante soos Ritalin en Concerta, die nie-stimulant Strattera, en soms middels wat tegelyk antidepressant en stimulant

is, soos Wellbutrin. Die middels help met konsentrasie en beveg hiperaktiwiteit.

Die sielkundige Peter Collis vertel een van sy pasiënte het elke aand werk huis toe geneem en tot ná tien daarmee gesit. Nadat hy Ritalin begin drink het, was hy halfvyf smiddags klaar gewerk.

Terapie Terapeute kan jou help om stres en angstigheid te oorkom. Jou selfbeeld sal dalk ook afgestof moet word, want baie lyers blameer hulself vir dinge wat weens AGHS skeefloop. Jy sal waarskynlik ook vaardighede moet leer soos konflikhantering, woedebeheer en organisering.

Leefstyl Gesonde eetgewoontes en genoeg fisieke oefening is lewensbelangrik om AGHS beter te hanteer. 'n Lae-GI-dieet word aanbeveel, asook omega-3-aanvullers. Die belangrikste is om ingelig te wees. "Daar's geen rede waarom 'n mens nie normal kan lewe met AGHS nie," sê lyer Kim Coppen met 'n wysheid wat uit ervaring spruit. "Maar jy moet die toestand verstaan. Dan sal jy die patrone begryp, die simptome herken wanneer dit kop uitsteek en dit daar en dan hanteer."

 

(Hierdie is 'n geredigeerde weergawe van 'n artikel wat oorspronlik in Huisgenoot-POLS / YOU Pulse verskyn het. Die jongste uitgawe is nou op die rakke.)

 
NEXT ON HEALTH24X
advertisement

Read Health24’s Comments Policy

Comment on this story
0 comments
Comments have been closed for this article.

Live healthier

Contraceptives and you »

Scientists create new contraceptive from seaweed Poor long-term birth control training leads to 'accidents'

7 birth control myths you should stop believing

Will the Pill make you gain weight? Can you fall pregnant while breastfeeding? We bust seven common myths about birth control.

Your digestive health »

Causes of digestive disorders 9 habits that could hurt your digestive system

Your tummy rumblings might help diagnose bowel disorder

With the assistance of an 'acoustic belt', doctors can now determine the cause of your tummy troubles.