Share

Yster

Voeding

Neem jy ysteraanvullings? Hier is wat jy moet weet
 

  1. Moet nooit ysteraanvullings neem tensy jou dokter sê jy het dit nodig nie, veral nie as jy aan ’n chroniese toestand ly nie, en selfs al is jy swanger.
  2. Vra jou dokter of ’n ysterpil veilig is as jy ander medisyne drink – ysteraanvullings reageer met veral teensuurmiddels, anti-inflammatoriese pyndoders, antibiotika en kalsium.
  3. Selfs ’n normale dosis kan jou maag omkrap, jou stoelgang laat verander en hardlywigheid veroorsaak.

Bonuswenke

  • Hoe weet jy jy het ’n ystertekort? Swak skoolprestasie, gereelde infeksies, aptytverlies, bleekheid, naels wat maklik breek, ’n gladde rooi tong, haarverlies en kortasemheid is simptome.
  • Drink jou ysteraanvulling met ’n vol glas water of kos.

 (Huisgenootbrokkies)

We live in a world where facts and fiction get blurred
Who we choose to trust can have a profound impact on our lives. Join thousands of devoted South Africans who look to News24 to bring them news they can trust every day. As we celebrate 25 years, become a News24 subscriber as we strive to keep you informed, inspired and empowered.
Join News24 today
heading
description
username
Show Comments ()
Editorial feedback and complaints

Contact the public editor with feedback for our journalists, complaints, queries or suggestions about articles on News24.

LEARN MORE