advertisement
16 March 2011

Vitamien B12

Vitamien B 12 vir energie

“Ek voel deesdae lusteloos, en het geen energie nie. Ek het gelees dat ’n Vitamien B 12   inspuiting net die ding is vir my. Ek is 25 jaar oud, en neem gereeld aan sport deel. Sal dit my sport prestasies verbeter?”

Vir hierdie redes is daar verkeerdelik geglo dat vitamien B 12 die energie sal aanwakker en sport prestasies sal verbeter. Ongelukkig is daar geen mediese bewyse dat vitamien B 12 inspuitings enige effek het op fisieke werksvermoëhet indien daar nie ’n tekort in die liggaam van hierdie mikro-nutriënt is nie. Dit is dus niks minder as ’n troosmiddel nie. Gelukkig is vitamien B 12  nie giftig nie, en sal die inspuiting nie enige nadelige effekte hênie.

 
NEXT ON HEALTH24X
advertisement

Read Health24’s Comments Policy

Comment on this story
0 comments
Comments have been closed for this article.

Live healthier

Lifestyle »

E-cigarettes: Here are five things to know

E-cigarettes have become hugely popular in the past decade, but a rash of vaping-linked deaths and illnesses in the US is feeding caution about a product that's already banned in some places.

Allergy »

Ditch the itch: Researchers find new drug to fight hives

A new drug works by targeting an immune system antibody called immunoglobulin E, which is responsible for the allergic reaction that causes hives.