advertisement
10 February 2010

Sorg so dat Parkinson stadiger ontwikkel

Studies toon dat sommige stappe parkinson se siekte kan vertraag.

0

Studies toon dat sommige stappe parkinson se siekte kan vertraag.

  • 'n Gesond e eetplan wat minstens vyf vrugte- en groenteporsies daagliks insluit, met so min moontlik versadigde diervette en transvette (te kry in pasteie, winkelkoekies en winkelgebak).
  • Oefening minstens drie keer per week kan die bewegingsfunksie verbeter en die oorblywende breinselle teen vinnige aftakeling beskerm. 'n Baie insiggewende nuwe studie by die Clevelandkliniek in Amerika wys nou dat tandem-fietsry baie goeie resultate lewer. 'n Enkele tandem-fietsrysessie van 40 minute saam met 'n gesonde maat wat voor sit, kan 'n Parkinson-lyer se beweging met 35 persent verbeter en breinaktiwiteit net soveel verbeter as behandeling met dopamien-medikasie.

(Hierdie is 'n geredigeerde weergawe van 'n artikel wat oorspronlik in Huisgenoot-POLS / YOU Pulse verskyn het. Die jongste uitgawe is nou op die rakke.)

 
NEXT ON HEALTH24X
advertisement

Read Health24’s Comments Policy

Comment on this story
0 comments
Comments have been closed for this article.

Live healthier

Contraceptives and you »

Scientists create new contraceptive from seaweed Poor long-term birth control training leads to 'accidents'

7 birth control myths you should stop believing

Will the Pill make you gain weight? Can you fall pregnant while breastfeeding? We bust seven common myths about birth control.

Your digestive health »

Causes of digestive disorders 9 habits that could hurt your digestive system

Your tummy rumblings might help diagnose bowel disorder

With the assistance of an 'acoustic belt', doctors can now determine the cause of your tummy troubles.