Share

Seer borste

Vrouekwale

Nog raad vir seer borste en goedaardige borsknoppe

  1. Hou ’n warmwaterbottel 20-30 minute teen die seer bors. As jy ’n verwarmingskussinkie gebruik, moet jy die vervaardiger se aanwysings volg en nie daarmee aan die slaap raak nie.
  2. Navorsers vermoed daar is ’n verband tussen nie-kwaadaardige borsknoppe en ’n dieet ryk aan versadigde vet; minder vet in jou dieet kan knoppe dus dalk help krimp of voorkom.
  3. Dra ’n bra 24 uur van die dag om borsbeweging te beperk, veral kort voor jou maandstonde.

Bonuswenke

  • Dokters skryf soms aspirien of ibuprofeen voor vir tye wanneer borspyn kwaai is. As dit nie genoeg is nie, kan veral premenstruele borspyn met vitamien B6 en aandblomolie behandel word.
  • Sout laat jou lyf vog terughou en kan geswolle borste seerder maak – vermy dit dus.

(Huisgenootbrokkies)

We live in a world where facts and fiction get blurred
Who we choose to trust can have a profound impact on our lives. Join thousands of devoted South Africans who look to News24 to bring them news they can trust every day. As we celebrate 25 years, become a News24 subscriber as we strive to keep you informed, inspired and empowered.
Join News24 today
heading
description
username
Show Comments ()
Editorial feedback and complaints

Contact the public editor with feedback for our journalists, complaints, queries or suggestions about articles on News24.

LEARN MORE