Kriewelbene
Ly jy aan rustelose bene-sindroom (RBS)?
- Het jy ’n onbeheerbare drang om jou bene te beweeg, gewoonlik omdat jy ongemaklike en onaangename sensasies daarin ervaar?
- Word dié onaangename sensasies erger terwyl jy rus, sit, lê of onaktief is? Is die simptome gewoonlik snags erger?
- Help stap, strek of beweging om die onaangename sensasies te verlig?
Bonuswenke
- As jy ja antwoord op dié vrae, het jy waarskynlik RBS.
- As jy daagliks meer as twee keer per dag kriewelbene het, kan jy gerus jou dokter vir ’n voorskrif vra.
- Drink minder koffie en alkohol; dit kan kriewelbene verbeter.
(Huisgenootbrokkies)