advertisement
06 May 2011

Beroerte – vinnige reaksie red lewens

Het jy geweet beroerte is die derde grootste oorsaak van sterftes in Suid-Afrika? Moenie enige kanse waag nie. Wees bewus van die feite en red vandag 'n lewe.

Het jy geweet beroerte is die derde grootste oorsaak van sterftes in Suid-Afrika? Moenie enige kanse waag nie. Wees bewus van die feite en red vandag 'n lewe.

Aanvaar die volgende ses beroerte-uitdagings:

  1. Wees bewus van jou persoonlike risikofaktore: hoë bloeddruk, diabetes en hoë cholesterol.
  2. Wees fisies aktief en doen gereelde oefening.
  3. Vermy vetsug deur by 'n gesonde dieet te hou.
  4. Beperk alkoholgebruik.  
  5. Vermy sigaretrook. As jy rook, kry hulp en hou dadelik op.
  6. Leer om die waarskuwingstekens van beroerte te herken.

  • Skielike gevoelloosheid of swakheid, veral aan die een kant van die liggaam.
  • Skielike spraakverlies, moeite om te praat of taal te verstaan.
  • Skielike gesigsverlies of moeite om met een of altwee oë te sien, of dubbelvisie.
  • Skielike moeite om te loop, balansverlies of duiseligheid.
  • Skielike kwaai hoofpyn sonder enige rede.

 
NEXT ON HEALTH24X
advertisement

Read Health24’s Comments Policy

Comment on this story
0 comments
Comments have been closed for this article.

Live healthier

Lifestyle »

E-cigarettes: Here are five things to know

E-cigarettes have become hugely popular in the past decade, but a rash of vaping-linked deaths and illnesses in the US is feeding caution about a product that's already banned in some places.

Allergy »

Ditch the itch: Researchers find new drug to fight hives

A new drug works by targeting an immune system antibody called immunoglobulin E, which is responsible for the allergic reaction that causes hives.