advertisement
08 December 2010

10 slegte gym-gewoontes

As jy dié reëls nie ken nie, is die moontlikheid groot dat jy op die ander gym-lede se tone gaan trap

Die gym het ten minste 10 ongeskrewe reëls. As jy hierdie reëls nie ken nie, is die moontlikheid groot dat jy op die ander gym-lede se tone gaan trap. En dit sluit daardie kolos in die hoek met die handgewigte in.

"Die klagtes wat ek die meeste hoor, is dat mense die sirkelgang in die verkeerde volgorde gebruik, dat hulle nie hulle sweet van die masjiene afvee nie en dat hulle nie die toerusting terugsit nadat hulle dit gebruik het nie," sê Brent Walsh, die bestuurder van die Discovery Wellness and Fitness Centre by die Instituut vir Sportwetenskap van Suid-Afrika.

 
NEXT ON HEALTH24X
advertisement

Read Health24’s Comments Policy

Comment on this story
0 comments
Comments have been closed for this article.

Live healthier

Lifestyle »

E-cigarettes: Here are five things to know

E-cigarettes have become hugely popular in the past decade, but a rash of vaping-linked deaths and illnesses in the US is feeding caution about a product that's already banned in some places.

Allergy »

Ditch the itch: Researchers find new drug to fight hives

A new drug works by targeting an immune system antibody called immunoglobulin E, which is responsible for the allergic reaction that causes hives.

advertisement