advertisement
Question
Posted by: Karien | 2003/01/06

Ingelegte Vrugte

Goeie Dag,

En welkom terug....voorspoedige nuwe jaar!!!

Wil net graag weet - maak ingelegte vrugte vet? Volgens my kilojoule/vet inhoud boek, bevat dit omtrent geen vet, slegs bietjie kilojoules. Ek eet partymaal 'n bietjie van die vrugte met vetvrye yoghurt vir 'n maaltyd.

Nog 'n vraag - as mens vegetaries is, wat kan 'n mens eet om op te maak vir die proteine wat 'n mens gewoonlik in hoenders ens. inkry?!

Baie dankie solank.

Vriendelike Groete,
Karien

Not what you were looking for? Try searching again, or ask your own question
Our expert says:
Expert ImageDietDoc

Beste Karien
Dankie vir die goeie wense en 'n voorspoedige Nuwe Jaar vir jou!
Die energie inhoud van ingelegde vrugte is nie besonder hoog nie en hulle bevat geen vet nie, dus kan jy gerus voortgaan om dit saam met vetvrye yoghurt te eet. Indien jy wel eiers, melk en suiwelprodukte inneem, plus droe bone, erte en lensies, veral soja bone, dan sal jy geen probleem met die proteiene ontwikkel nie.
Geniet die Nuwe Jaar
DietDoc

The information provided does not constitute a diagnosis of your condition. You should consult a medical practitioner or other appropriate health care professional for a physical exmanication, diagnosis and formal advice. Health24 and the expert accept no responsibility or liability for any damage or personal harm you may suffer resulting from making use of this content.

Have your say

Thanks for commenting! Your comment will appear on the site shortly.
Thanks for commenting! Your comment will appear on the site shortly.
advertisement