advertisement
20 May 2011

8 dieethindernisse vir mans

Jy probeer nou al 'n hele ruk lank om van jou ronde boeppensie ontslae te raak, maar die vetjies klou soos klitsgras.

Jy probeer nou al 'n hele ruk lank om van jou ronde boeppensie ontslae te raak, maar die vetjies klou soos klitsgras. Miskien is dit te wyte aan een van hierdie dieetfoute waaraan mans hulle so dikwels skuldig maak.     

En, nee, groot porsies gesondheidskos gaan ook nie werk nie – 'n groot porsie is nou eenmaal 'n groot porsie. Verminder geleidelik die hoeveelheid wat jy eet, en jy sal vind dat jou liggaam vinnig gewoond raak aan minder kos. Los ook liewer die tweede porsies en hou op om almal anders se oorskiet te verslind. Jou mikpunt is 'n goedgebalanseerde dieet met gereelde, gesonde en matige porsies.

 
NEXT ON HEALTH24X
advertisement

Read Health24’s Comments Policy

Comment on this story
0 comments
Comments have been closed for this article.

Live healthier

Lifestyle »

E-cigarettes: Here are five things to know

E-cigarettes have become hugely popular in the past decade, but a rash of vaping-linked deaths and illnesses in the US is feeding caution about a product that's already banned in some places.

Allergy »

Ditch the itch: Researchers find new drug to fight hives

A new drug works by targeting an immune system antibody called immunoglobulin E, which is responsible for the allergic reaction that causes hives.

advertisement