advertisement
08 November 2010

7 faktore wat gewigsverlies in die wiele ry

Het jy al alles op aarde probeer om gewig te verloor? En sit jy nog presies waar jy was? Hier is 'n paar faktore wat jou pogings om gewig te verloor, mag dwarsboom.

Het jy al alles op aarde probeer om gewig te verloor? En sit jy nog presies waar jy was? 

Oplossing: Volg ’n gebalanseerde, laevet-dieet en doen oefening. Hou op om jou oor jou gewig te bekommer en geniet die lewe.

  • Ek het net nie tyd om te gaan draf/ontbyt te eet/spesiale laevet kos te koop nie.  
  • Ek kan nie uitheemse dieetkosse voorberei nie, want my familie sal dit nie eet nie.  
  • Ek hou regtig gedurende die week by my dieet, maar oor naweke vergryp ek my.  

 
NEXT ON HEALTH24X
advertisement

Read Health24’s Comments Policy

Comment on this story
0 comments
Comments have been closed for this article.

Live healthier

Lifestyle »

E-cigarettes: Here are five things to know

E-cigarettes have become hugely popular in the past decade, but a rash of vaping-linked deaths and illnesses in the US is feeding caution about a product that's already banned in some places.

Allergy »

Ditch the itch: Researchers find new drug to fight hives

A new drug works by targeting an immune system antibody called immunoglobulin E, which is responsible for the allergic reaction that causes hives.

advertisement