advertisement
14 April 2011

10 soorte kos wat spanning verlig

Sukkel jy om die mas op te kom? Wanneer dinge dreig om hand uit te ruk, is dit maklik om jou liggaam met gemorskos te verwaarloos of op 'n drafstap sommer iets af te sluk.

Sukkel jy om die mas op te kom? Wanneer dinge dreig om hand uit te ruk, is dit maklik om jou liggaam met gemorskos te verwaarloos of op 'n drafstap sommer iets af te sluk. Wanneer jy onder druk verkeer, het jou liggaam egter meer as ooit al die belangrike minerale en vitamiene nodig om op sy beste te funksioneer. Eet jou stres (letterlik) weg met hierdie tien kosse. Dit sal nie net jou algemene energievlakke verhoog en jou help om koel en kalm te bly nie; hierdie kosse sal ook die skadelike uitwerking van stres op jou liggaam teëwerk.

2) Spinasie en brokkoli

 
NEXT ON HEALTH24X
advertisement

Read Health24’s Comments Policy

Comment on this story
0 comments
Comments have been closed for this article.

Live healthier

Lifestyle »

E-cigarettes: Here are five things to know

E-cigarettes have become hugely popular in the past decade, but a rash of vaping-linked deaths and illnesses in the US is feeding caution about a product that's already banned in some places.

Allergy »

Ditch the itch: Researchers find new drug to fight hives

A new drug works by targeting an immune system antibody called immunoglobulin E, which is responsible for the allergic reaction that causes hives.

advertisement