Haal vrouens mans op die sportveld in?
Hoewel die wereldbestetye vir vroue in byna alle afstande van die 100 m tot die marathon (42 km) die afgelope dekades al nader aan die van mans geskuif het, |
 |
Hierdie prestasie verdien 'n Oscar
Oscar Pistorius, 'n matriekseun, het mense verlede jaar in die Paralimpiese Spele in Athene met sy nuwe węreldrekord in die 200 m verstom. |
|
Hoeveel oefening is genoeg?
Oefening hou beslis gesondheidsvoordele in, veral vir hartgesondheid. Presies hoeveel en hoe hard moet 'n mens oefen voordat dit gesondheidsvoordele inhou? |
|
Matige oefening goed vir Juppiegriep-lyers
Baie mense wat aan juppiegriep (ook bekend as ME of chroniese moegheidsindroom) ly, se toestand verbeter as hulle geleidelik oefeninge begin doen, het navorsing pas getoon. |
|
Oefening en asma
Hoewel oefening in soveel as 90 persent van asmalyers asma kan veroorsaak, beveel asma-kenners aan dat asmalyers so fiks moontlik bly en soveel oefening moontlik doen. |
|
Drawwers moet stadig met drankies
Die navorsingsbevindings van die bekende sportwetenskaplike prof. Tim Noakes het alle vorige opvattings oor hoeveel water hardlopers moet drink, heeltemal 180 grade omgekeer. |
|
Fiksheidsmites en feite
Daar is so baie mites in die fiksheidswęreld. Volg ons reeks en ontdek die waarheid! |
