Advertisement
The real killer of our time?
Quick: what causes heart disease, diabetes and cancer? It may be inflammation.
The truth about HRT
So, is hormone replacement therapy a good idea, or not? Get some good news right here.
     TERMS     GET A DAILY HEALTH TIP  
  
MAKE HEALTH24 YOUR HOMEPAGE   
H24 NEWS MEDICAL SCHEMES DIET FITNESS NATURAL MAN WOMAN SEX PREGNANCY CHILD TEEN SUN
FOCUS CENTRES MEDS ORAL PET MIND GRAPHICS VIDEOS ANTI-AGEING WIN TOOLS EXPERTS TALK FIND

Links
 Find a buddy
 Sexuality
 Psychology
 Food as medicine
 Healthy foods
 Life stages, Women
 Life stages, Men
 Pollen Counter
 Healthy Home
 Allergy Free Home
 Fitness Programmes

Heart
Shuttleworth: Dag 5: Hy oefen om spierverlies te beperk
Last updated: Friday, May 04, 2007
Shuttleworth: Dag 5: Hy oefen om spierverlies te beperk s

Wat gebeur vandag – Maandag, die vyfde dag - met Mark Shuttleworth se liggaam by zero swaartekrag in die ruimte?

link">Lees meer oor balans in die ruimte in Health24 se Body in Space reeks.

 
Advertisement
Liggaamsvog: ‘n vyfde minder
Sy liggaam funksioneer nou “ruimte-normaal” op slegs 80 persent die volume van van sy “aarde-normale” totale liggaamsvog. Sy niere het aangepas, en hy voel goed. Hy is nie juis dors nie, en urineer nie juis baie nie.

Net 80 % van sy rooi- en witbloedselle oor
Hy funksioneer nou ook op sowat 80 persent van sy “aarde-normale” volume rooi- en witbloedselle. Dié veranderings pla hom nie juis in die ruimte nie.

Immuniteitstelsel aan't verswak
Die ruimtevaarders se immuniteitstelsel is reeds swakker. Hulle moet baie higienies optree om seker te maak hulle word nie siek nie. Die risiko word daagliks groter.

Hart nou ‘n derde kleiner
Shuttleworth se hart is nou waarskynlik reeds ‘n derde kleiner as voor die lansering. Maar die klein hart is “ruimte-normaal” en klop teen gewone hartspoed omdat dit kleiner bloedvolumes hanteer. Omdat sy beenspiere minder gebruik word, is sy hart se werk-las ook ligter. Hy oefen minstens twee en half uur per dag om te verseker dat sy hart nie verder krimp nie.


Die ruimtevaarder voel nie siek weens sy vergrote hart nie.

Verloor Beenmassa
Die verswakking van die skelet duur voort. Mark oefen twee en half uur per dag om die been- en spierverlies te beperk. Hy moet “vasgeanker” word om te kan oefen, anders vlieg hy met die geringste beweging deur die hele tuig.

Verloor spiermassa
Ruimtevaarders kan selfs op kort sendings 10 tot 20 persent van hulle spiermassa verloor. Die grootste verlies aan spiermassa is in die rug- en kuitspiere.

Emosionele uitwerking
Die beknoptheid van 19 vierkante meter in die tuig en die spanning weens die groot gevaarsituasie kan nou stadigaan probleme begin veroorsaak.

Interne horlosie
Ruimtevaarders slaap sowat 6 ure per dag. Die tuig wentel elke 90 minute om die aarde, en hulle leef in siklusse van 45 minte lig, 45 minute donkerte. Byna die helfte van alle medikasie wat ruimtemanne neem, is om te help om te slaap. Hulle kan begin moeg voel indien hulle nie genoeg slaap nie.


 
Print this article
 Rate this article
Poor 1 2 3 4 5 Excellent
 JOBS
Senior Secretary
Gauteng - North/Sandton
Infrastructure Resource
Gauteng - Johannesburg
Management Accountant
R450,000-500,000 Per Annum Cost To Company
Gauteng - Johannesburg
Financial Manager
R350,000-400,000 Per Annum Cost To Company
Gauteng - Johannesburg
Financial and Project Accountant
R300,000-360,000 Per Annum Cost To Company
Gauteng - Johannesburg
Financial Accountant
R380,000-420,000 Per Annum Cost To Company
Gauteng - Johannesburg
SSIS Business Intelligence Specialists (SSIS; SSAS)
R350,000-500,000 Per Annum Cost To Company
Gauteng - North/Sandton
Financial Accountant
R350,000-450,000 Per Annum Cost To Company
Gauteng - South
Previous  
Heart menu
About Heart
Afrikaans
Children and heart disease
Congenital heart disease
Emergency treatment to save a life
Foods, diet and your heart
Health tips
Heart and exercise
Heart attack
Heart disease and diabetes
Heart transplants
Life after a heart attack/surgery
Obesity
Real life story
Smoking and your heart
Stress and your heart
Tests and procedures
Treatment for heart disease
Women and heart disease
Your genes and heart disease
 Sponsored links
 Health24 links

Advertisement


© Health24 2000-2008. All rights reserved
  
We comply with the HONcode standard for trustworthy health
information.
Verify here.