Só het Pieter gelyk voor hy met die program begin het:

Pieter se statistieke voor die uitdaging Gewig: 99kg Lengte: 1.8m Vetmassa: 25.86 kg Spiermassa: 36.31 kg

Kyk hoe lyk Pieter na die eerste vier weke:

Pieter se statistieke na 4 weke: Gewig: 96kg Lengte: 1.8m Vetmassa: 21.91 kg Spiermassa: 36.67 kg

So lyk Pieter na 8 weke:

Pieter se statistieke na 8 weke:

• Gewig: 96.45kg
• Lengte: 1.8m
• Vetmassa: 20.09 kg
• Spiermassa: 37.6 kg

Pieter na afloop van die 12-week-lange program:

Pieter weeg 5 kg ligter en is 1 broekgrootte kleiner.
"Omdat ek die meeste van die tyd my eetgewoontes monitor en oefen, hoef ek nie skuldig te voel wanneer ek myself meer as die toelaatbare glasie wyn toelaat nie," sê Pieter.

Advertisement

 

Print this article

Rate this article Poor 1 2 3 4 5 Excellent

JOBS

Analyst Developer (Contract) R25,000-35,000 Per Month Western Cape Senior Accountant R300,000-360,000 Per Annum Cost To Company Gauteng - North/Sandton Assistant Financial Manager (Contract) R300,000-360,000 Per Annum Cost To Company Gauteng - North/Sandton Accounts Payable Team Leader R300,000-350,000 Per Annum Cost To Company Gauteng - Johannesburg Financial Manager R500,000-600,000 Per Annum Cost To Company South Africa Corporate Finance Manager (Chartered Accountant) AA preferred R500,000-620,000 Per Annum Cost To Company South Africa Senior PHP Developer Western Cape Data Capturer Gauteng - Pretoria Find more jobs Register your CV Post a job