advertisement
02 February 2010

Is jy werklik depressief?

Om te weet of jy werklik aan depressie ly, moet jy die tekens verstaan.

0

Om te weet of jy werklik aan depressie ly, moet jy die tekens verstaan.

Jy is dalk depressief as jy in die loop van twee weke vyf (of meer) van die volgende simptome ervaar wat jou anders as gewoonlik laat optree.

Minstens een van die eerste twee simptome moet teenwoordig wees.

  • Jy voel die grootste deel van die dag depressief en dis byna elke dag so. Dalk is net jy bewus daarvan (jy voel byvoorbeeld leeg en hartseer) óf ander merk dit op (jy's byvoorbeeld tranerig). Kinders en adolessente kan prikkelbaar wees.
  • Jou belangstelling of plesier in alle (of byna alle) aktiwiteite is aansienlik minder vir die grootste deel van die dag en byna elke dag.
  • Jy verloor noemenswaardig gewig of sit dit aan sonder dat jy wou, of jou eetlus word opmerklik minder of meer. Kinders sukkel om normaal gewig aan te sit.
  • Jy slaap te veel of ly aan slapeloosheid.
  • Jy is rusteloos of jou bewegings is traer – en dit val ander mense op.
  • Jy voel byna elke dag moeg of van energie gedreineer.
  • Jy voel byna elke dag waardeloos, of jy ly aan onvanpaste of oormatige skuldgevoelens.
  • Dis moeilik om helder te dink of te konsentreer.
  • Jy dink dikwels aan die dood en/of aan selfmoord.

 (Hierdie is 'n geredigeerde weergawe van 'n artikel wat oorspronlik in Huisgenoot-POLS / YOU Pulse verskyn het. Die jongste uitgawe is nou op die rakke.)

 
NEXT ON HEALTH24X
advertisement

Read Health24’s Comments Policy

Comment on this story
0 comments
Comments have been closed for this article.

Live healthier

Watch out! »

Gross fungal infections you can pick up at the gym

You go to gym to exercise. But make sure the only thing you pick up is a dumbbell and not one of these gross fungal infections.

Holiday health »

Your 10-step asthma holiday checklist

Don’t let asthma ruin your summer holiday. Whether you are travelling or embracing the summer at home, make sure you plan ahead.