advertisement
10 February 2010

Sorg so dat Parkinson stadiger ontwikkel

Studies toon dat sommige stappe parkinson se siekte kan vertraag.

0

Studies toon dat sommige stappe parkinson se siekte kan vertraag.

  • 'n Gesond e eetplan wat minstens vyf vrugte- en groenteporsies daagliks insluit, met so min moontlik versadigde diervette en transvette (te kry in pasteie, winkelkoekies en winkelgebak).
  • Oefening minstens drie keer per week kan die bewegingsfunksie verbeter en die oorblywende breinselle teen vinnige aftakeling beskerm. 'n Baie insiggewende nuwe studie by die Clevelandkliniek in Amerika wys nou dat tandem-fietsry baie goeie resultate lewer. 'n Enkele tandem-fietsrysessie van 40 minute saam met 'n gesonde maat wat voor sit, kan 'n Parkinson-lyer se beweging met 35 persent verbeter en breinaktiwiteit net soveel verbeter as behandeling met dopamien-medikasie.

(Hierdie is 'n geredigeerde weergawe van 'n artikel wat oorspronlik in Huisgenoot-POLS / YOU Pulse verskyn het. Die jongste uitgawe is nou op die rakke.)

 
NEXT ON HEALTH24X
advertisement

Read Health24’s Comments Policy

Comment on this story
0 comments
Comments have been closed for this article.

Live healthier

Watch out! »

Gross fungal infections you can pick up at the gym

You go to gym to exercise. But make sure the only thing you pick up is a dumbbell and not one of these gross fungal infections.

Holiday health »

Your 10-step asthma holiday checklist

Don’t let asthma ruin your summer holiday. Whether you are travelling or embracing the summer at home, make sure you plan ahead.