advertisement
12 January 2009

Matige oefening goed vir Juppiegriep-lyers

Baie mense wat aan juppiegriep (ook bekend as ME of chroniese moegheidsindroom) ly, se toestand verbeter as hulle geleidelik oefeninge begin doen, het navorsing pas getoon.

0

Baie mense wat aan juppiegriep (ook bekend as ME of chroniese moegheidsindroom) ly, se toestand verbeter as hulle geleidelik oefeninge begin doen, het navorsing pas getoon.

Byna 70 % van pasiënte met juppiegriep se fisieke krag was ‘n jaar nadat hulle met ‘n oefenprogram begin het. Hulle was ook minder moeg, het beter geslaap en hul gemoedstoestand was beter nadat dokters hul simptome aan hulle verduidelik het en hulle begin oefen het. Slegs ses persent van juppie-lyers sonder ‘n oefenprogram, se liggaamskrag het verbeter, berig die jongste uitgawe van die British Medical Journal.

Byna al die juppie-lyers wou en het aan ‘n oefenprogram deelgeneem nadat dokters hul simptome aan hulle verduidelik het. Oefening is ‘n vinniger en goedkoper pad na gesondheid vir ‘n juppielyer, het die navorser gesê.

(Health24, 2001)

 
NEXT ON HEALTH24X
advertisement

Read Health24’s Comments Policy

Comment on this story
0 comments
Comments have been closed for this article.

Live healthier

Watch out! »

Gross fungal infections you can pick up at the gym

You go to gym to exercise. But make sure the only thing you pick up is a dumbbell and not one of these gross fungal infections.

Holiday health »

Your 10-step asthma holiday checklist

Don’t let asthma ruin your summer holiday. Whether you are travelling or embracing the summer at home, make sure you plan ahead.