advertisement
15 March 2011

Chroniese pyn

Vat chroniese pyn so vas

0

Seer lyf?

Vat chroniese pyn so vas

  1. Hoe meer ontspanne jy is, hoe beter kan jy pyn hanteer. Leer ontspanningstegnieke soos diep asemhaling en meditasie. Probeer stres, angstigheid en woede verminder.
  2. Moenie net op pynstillers staatmaak nie. Vra jou dokter oor ander behandelings soos antidepressante, fisioterapie, arbeidsterapie, gedragsterapie en senu-blok-terapie.
  3. Doen iets lekkers wat jou besig hou en jou aandag van die pyn aftrek.

Bonuswenke:

  • Chroniese pyn het nie altyd ‘n duidelike oorsaak nie. Soms stuur die senuweestelsel pynboodskappe sonder dat daar ‘n bepaalde besering is, of as die besering lankal genees het.
  • Gaan klop aan by ‘n pynkliniek of pynspesialis as chroniese pyn jou lewe versuur.

(Huisgenootbrokkies)

 
NEXT ON HEALTH24X
advertisement

Read Health24’s Comments Policy

Comment on this story
0 comments
Comments have been closed for this article.

Live healthier

How loud is too loud? »

Heal your hearing Pain relievers linked to hearing loss in women FDA approves balloon device to clear Eustachian tube

SEE: Interesting facts about hearing loss

Our ears perform quite a complex job – not only are they responsible for helping us hear, they also assist with balance.