advertisement
Updated 19 July 2013

Diabete het lae melatonienvlakke

Melatonien is 'n hormoon wat in die donker deur die liggaam vrygestel word terwyl jy slaap.

0
Volgens nuwe navorsing het diabete lae melatonienvlakke. Melatonien is 'n hormoon wat in die donker deur die liggaam vrygestel word terwyl jy slaap. Vroeër studies het aangedui die onderdrukking van melatonienproduksie weens die oormatige blootstelling aan kunsmatige lig kan jou gesondheid benadeel. Tot wetenskaplikes meer weet, is dit 'n goeie voorsorgmaatreël om vroeër bed toe te gaan sodat jy 'n goeie nagrus inkry – en dit bespaar ook elektrisiteit.
 
NEXT ON HEALTH24X
advertisement

Read Health24’s Comments Policy

Comment on this story
0 comments
Comments have been closed for this article.

Live healthier

Choose wisely... »

Healthy diet may extend kidney patients' lives Healthy diet protects teens against later weight gain

Finding the right diet for you

With so many fad diets out there, it’s difficult to separate fact from fiction. Dietitian Mpho Tshukudu gives advice on how to find and follow the right diet.

Decor danger! »

Sick building syndrome FAQ: Sick building syndrome What is sick building syndrome?

Your wallpaper might be making you sick

Fungus growing on wallpaper might contribute to 'sick building syndrome', causing symptoms similar to flu and allergies.