advertisement

Sport en fiksheid

Kry 'n swemmerslyf

As ’n mens na die praglywe van swemmers soos Roland Schoeman en Ryk Neethling kyk, is swem beslis die regte manier om ’n begeerlike liggaam te ontwikkel – of hoe?

Honde-eienaars is fikser

Volgens deskundiges toon studies dat honde-eienaars meer en vinniger stap, en as gevolg van hulle 'metgesel' meer geneig is om 'n aktiewe lewenstyl te handhaaf.

Dis lekker om fiets te ry

Vind uit hoe lekker dit is om fiets te ry. Stof daardie fiets af en begin jou voorberei, of dit nou vir ’n wegbreek–gesinsnaweek op die platteland of die fietstoer wat jy nog altyd wou aanpak. Of wat van ’n fietsry-vakansie in Europa?

Die plesiere van roei

Gryp ’n spaan en ontdek die plesiere van roei – dis wonderlik vir liggaam en siel. Ons vertel jou waar vyf van die beste roeiplekke is.

Roei jou fiks

Hou jy verby die roeimasjien? Dis dalk die beste oefening in die gym.

Latest comment on Health24

Mageba says...

Must be quite comfortable or even enjoyable for the gay guys; they probably look forward to it Why Darrel Bristow-Bovey's prostate exam was awkward
Watersport hou jou fiks

Watersport klop die hitte, beitel jou spiere en is daarby groot pret. Of jy nou 'n huisie by die see het of in die binneland woon, kies koers na die naaste baai, dam of rivier en ontdek een van dié opwindende sportsoorte.

Sportverslawing verwoes verhoudings

Om sport te kyk, is lekker vir mense wat sportmal is, maar party geesdriftiges kan só op sport gefikseer raak dat dit hulle verhoudings en lewenskwaliteit bedreig.

Wêreldbeker-potjierol?

Gaan jy vir die volgende paar weke na die Wêreldbeker kyk? En is die rusbank die enigste ding wat oefening gaan kry? Pasop dat jy nie in ’n potjierol ontaard nie.

load more articles
advertisement

Live healthier

Healthy weight »

Underweight? Eating speed linked to BMI Weight and BMI affect fertility

Should we really consider BMI?

The Body Mass Index is widely used to assess if an individual is overweight or not. DietDoc investigates how accurate this tool really is.

Digital health news »

Screensaver or eyesaver? How to survive load shedding Computer may predict infectious influenza

New Ransomware virus causes havoc

An incredibly destructive computer virus is on the rise, charging user's thousands of rand to unlock their own devices once infected with terrible consequences if they don't.