advertisement
Updated 26 February 2016

Ander eetplan opsies

Health24 se Slim eetplan sal jou help om sowat 3 kg per maand af te skud. Maar jy kan ook ander eetplanne volg, solank jy nie dieetdrankies of eetlusdempers drink nie. Lees verder.

0

1. Ander aanlyn-eetplanne en inligting op www.health24.com:
Hier is 'n hele reeks van moontlikhede waaruit jy kan kies:  
- Die PlusMinus eetplan
- Die Porsieplan eetplan
- Die tiendag eetplan se agtergrond, gevolg deur deel 1 en deel 2 van die plan

Kliek net hier vir ons Weight Loss Centre, vir inligting oor Healthy Diets, alles oor kaloriee en kilojoules, inligting oor koolhidrate, vette, proteïene en ander voedselsoorte, meer inligting vir diabete wat gewig wil verloor, hoe jy selfs in jou haas gesond kan peusel en eet. Lees ook meer oor drankies van alle soorte.

2. Weight Watchers

Weight Watchers het 'n wenresep om mense te help om gewig te verloor: die regte eetplan en hope aanmoediging. Dis 'n nuwe lewenstyl wat jy die res van jou lewe kan handhaaf. Moontlik is dit die oplossing vir jou. Vind meer uit oor Weight Watchers om die eerste dag van jou nuwe, maerder lewe te begin.

3. Weigh Less
Weigh Less het 'n magdom klubs regoor die land. Ook hulle eetplanne is wetenskaplike gegrond en leer jou reg en gesond eet vir die res van jou lewe. Kliek hier vir meer inligting oor Weigh Less.  

4. Die Medical Nutritional Institute (MNI)
Die instituut spesialiseer in die voorkominng en behandeling van siektes, en help ook maatskappye en firmas met gewigsverlies- en fiksheidsprogramme vir werknemers. Of jy deel is van 'n klein of groot maatskappy, kan die program dalk help om jou lewe en dié van ander te verander. Kliek hier vir meer inligting oor MNI.

 
advertisement

Read Health24’s Comments Policy

Comment on this story
0 comments
Comments have been closed for this article.

Live healthier

Exercise benefits for seniors »

Working out in the concrete jungle Even a little exercise may help prevent dementia Here’s an unexpected way to boost your memory: running

Seniors who exercise recover more quickly from injury or illness

When sedentary older adults got into an exercise routine, it curbed their risk of suffering a disabling injury or illness and helped them recover if anything did happen to them.