advertisement
Question
Posted by: ANNA | 2010/07/07

SUIKERWEERSTANDIG

Ek weeg 132 kg, is 49 jaar oud en moet gewig verloor omdat ek ''n hewige suur refluks het. Ek drink Gaviscon 3 x per dag en drink Pariet 2 x voor etes per dag. Ek was by ''n dieë tkundige en volg ''n lae GI dieet - soos goed soos wat ek kan. Ek is suiker weerstandig en is al gesê  dat ek moeilik gewig sal verloor. Maar na 3 maande het ek nog net 800g verloor. Wat kan ek meer doen omdat ek hierdie probleem het?

Not what you were looking for? Try searching again, or ask your own question
Our expert says:
Expert ImageDietDoc

Beste Anna
Eerstens sal ek aanraai dat jy na jou dieetkundige terugkeer en dit met haar bespreek dat jy tot op datum so min gewig verloor het. Sy sal moontlik jou dieet moet aanpas en sal ook raad verskaf of jy dalk mediese ondersteuning vir jou insulienweerstand nodig het, al dan nie. Indien moontlik sal ek ook aanbeveel dat jy probeer om elke dag aktief te wees, om bv te begin stap. Begin stadig, en stap vir 10 min. Soos jy gewig verloor en fikser word, kan jy jou oefenprogram aanpas sodat jy langer en vinniger stap. Oefening help om suikervlakke te stabiliseer en bevorder gewigsverlies.
Maar gesels gerus weer met jou dieetkundige.
Sterkte
DietDoc

The information provided does not constitute a diagnosis of your condition. You should consult a medical practitioner or other appropriate health care professional for a physical exmanication, diagnosis and formal advice. Health24 and the expert accept no responsibility or liability for any damage or personal harm you may suffer resulting from making use of this content.

1
Our users say:
Posted by: DietDoc | 2010/07/08

Beste Anna
Eerstens sal ek aanraai dat jy na jou dieetkundige terugkeer en dit met haar bespreek dat jy tot op datum so min gewig verloor het. Sy sal moontlik jou dieet moet aanpas en sal ook raad verskaf of jy dalk mediese ondersteuning vir jou insulienweerstand nodig het, al dan nie. Indien moontlik sal ek ook aanbeveel dat jy probeer om elke dag aktief te wees, om bv te begin stap. Begin stadig, en stap vir 10 min. Soos jy gewig verloor en fikser word, kan jy jou oefenprogram aanpas sodat jy langer en vinniger stap. Oefening help om suikervlakke te stabiliseer en bevorder gewigsverlies.
Maar gesels gerus weer met jou dieetkundige.
Sterkte
DietDoc

Reply to DietDoc

Have your say

Thanks for commenting! Your comment will appear on the site shortly.
Thanks for commenting! Your comment will appear on the site shortly.
advertisement